achtergrond
Home
empty
home / nieuws
afbeelding Dans, dans, dans!
Vanaf maart 2019 starten wij met Dans Workout lessen, een fijne manier om te werken aan je conditie en veel plezier van beweging te beleven. Het is een actieve les van 60 minuten, de les wordt gegeven op woensdag ochtend om 9:30 uur. 

Yoga en PIlates uurtje voor 50 plussers
Vanaf maart 2019 starten wij met een combi Yoga en Pilates les voor 50 plissers op zondag. Wellicht zijn de 50 plussers van tegenwordig de 40 plussers van toen, toch vraagt het ouder worden een speciale aandacht voor de veranderingen in het lichaam en wat aanpassingen in  de beweging en de houding. In deze les schenken wij daar aandacht aan. In de les combineren wij Yoga techniek en Pilaes techniek met elkaar om een effecieent en aangepaast bewegingsmanier te vinden. Het is een zachte les. De les is gechikt voor mensen die weinig bewegen en/of herstellen van een fisieke of een emotionele aandoening. Behalve bewegen doen wij meditaties en ademhalingsoefeningen in deze les. 







 








 
 
Delen: