achtergrond
Home
empty
home / pilates
afbeelding

Pilates


Pilates is een bewegingstechniek die gericht is op het versterken en versoepelen van de wervelkolom, het stabiliseren van het bekkengebied en het  versterken van de spieren van de romp (vooral onderliggende buikspieren). Er hoort ook een ademhalingstechniek bij. Het resultaat is een soepeler lichaam, meer fysieke maar ook mentaal evenwicht en een bewuste houding. 

Reserveer aan de rechterkant de gewenste les en bestel daarna uw leskaart of abonnement hier.

Lees meer over Vinyasa Flow Yoga,  Kundalini Yoga of  Yin Yoga.

Het adres van de studio is El Grecostraat 173, 1328 ST Almere.

Pilates lessen reserveren