achtergrond
Home
empty
home / pilates / combi_les_yoga_en_pilates_voor_50_plus
afbeelding Yoga en Pilates uurtje voor 50 plussers

Vanaf maart 2019 starten wij met een combi Yoga en Pilates les voor 50 plissers op zondag. Wellicht zijn de 50 plussers van tegenwordig de 40 plussers van toen, toch vraagt het ouder worden een speciale aandacht voor de veranderingen in het lichaam en wat aanpassingen in  de beweging en de houding. In deze les schenken wij daar aandacht aan. In de les combineren wij Yoga techniek en Pilaes techniek met elkaar om een effecieent en aangepaast bewegingsmanier te vinden. Het is een zachte les. De les is gechikt voor mensen die weinig bewegen en/of herstellen van een fisieke of een emotionele aandoening. Behalve bewegen doen wij meditaties en ademhalingsoefeningen in deze les


 
Delen: