achtergrond
Home
empty
home / pilates / combi_les_yoga_en_pilates_voor_50_plus
afbeelding Yoga en Pilates uurtje voor 50 plussers
 

Vanaf maart 2019 starten wij met een combi Yoga en Pilates les voor 50 plussers op zondag. Wellicht zijn de 50 plussers van tegenwoordig de 40 plussers van toen, toch vraagt het ouder worden een speciale aandacht voor de veranderingen in het lichaam en wat aanpassingen in  de beweging en de houding. In deze les schenken wij daar aandacht aan. In de les combineren wij Yoga techniek en Pilates techniek met elkaar om een efficiënte en aangepaste bewegingsmanier te vinden. Het is een zachte les. De les is geschikt voor mensen die weinig bewegen en/of herstellen van een fysieke of een emotionele aandoening. Naast bewegen doen wij meditaties en ademhalingsoefeningen in deze les




 
Delen: